一、行程概览与交通方案
出发地：葫芦岛绥中
核心目的地：湖南省张家界市武陵源风景区
建议时长：5天4晚
大交通推荐：
1. 火车方案：从绥中北站乘坐高铁至北京，转乘北京西站开往张家界西站的直达高铁（约8-9小时）。此为最便捷路线。
2. 飞机方案：从绥中驾车至锦州湾机场或秦皇岛北戴河机场，飞往张家界荷花机场（需中转）。
二、详细每日行程规划
第一天：抵达与市区适应
- 上午：抵达张家界西站或荷花机场，乘坐公交或出租车前往市区酒店入住。
- 下午：游览大庸古城或土家风情园，初步感受湘西文化。
- 晚上：品尝当地特色美食（三下锅、土家腊肉），夜宿张家界市区。
第二天：天门山奇幻之旅
- 全天：游览天门山国家森林公园。乘坐索道上山，依次游览玻璃栈道、鬼谷栈道、天门洞等景点。
- 傍晚：返回市区住宿，可观看《天门狐仙》实景演出。
第三天：武陵源核心·袁家界与金鞭溪
- 上午：乘车至武陵源标志门，乘坐百龙天梯直达袁家界，观赏《阿凡达》取景地乾坤柱、迷魂台。
- 下午：徒步金鞭溪峡谷，欣赏溪流与奇峰相映的景色。
- 晚上：入住武陵源景区附近客栈。
第四天：天子山与十里画廊
- 上午：游览天子山景区，参观贺龙公园、御笔峰、仙女献花等景观。
- 下午：乘坐观光小火车游览十里画廊，之后可自由探索宝峰湖。
- 晚上：返回武陵源住宿，体验溪布街夜市。
第五天：凤凰古城延伸或返程
- 方案A（时间充裕）：清晨乘车前往凤凰古城（车程约3小时），游览沈从文故居、虹桥，感受沱江夜景后返程。
- 方案B（直接返程）：从武陵源乘车至张家界西站，搭乘高铁返回。
三、实用贴士
- 住宿建议：市区住宿选择火车站附近，武陵源住宿选择标志门周边。
- 门票提示：张家界国家森林公园门票4日有效，天门山门票需提前预约时段。
- 装备准备：务必携带防滑运动鞋、雨衣、登山杖及保暖外套。
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月）气候最适宜游览。
本攻略兼顾自然奇观与人文体验，可根据自身体力灵活调整徒步强度。祝您在张家界收获一段难忘的山水之旅。